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La energia del tai chi (Tapa ...


La energia del tai chi (Tapa dura)

Del caos de la guerra y los conflictos bélicos, nació un sistema suave de ejercicio. El Tai Chi, elegante y sereno, se describe a veces como ?meditación en movimiento?, y proporciona beneficios a largo plazo para el cuerpo, la mente y el espíritu. El maestro Shao Zhao-Ming, ganador en dos ocasiones del Campeonato Nacional Abierto de China, cree que los beneficios del Tai Chi sólo pueden apreciarse plenamente cuando se comparten. Emplea sus amplios conocimientos y experiencia para ayudar a otras personas a explorar los beneficios físicos, emocionales y espirituales del Tai Chi. EL LIBRO Este libro de Tai Chi contiene una forma completa de ocho movimientos del estilo Yang, descomponiendo cada movimiento en pasos sencillos, acompañados de fotografías en color que ilustran cada paso. También se incluyen ejercicios de calentamiento y secciones que tratan de la meditación e introducen el concepto de Qi. La Energía del Tai Chi, es adecuado para todas las edades y niveles de forma física, puede practicarse casi en ...

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